如果非要说第三轮的集训与前两次相比有哪些不同，那只能是体现在心态上了！经过四国邀请赛的洗礼，每人都通过自己的表现，赢得了自己在球队的一席之地！主次进一步的分层，其实各人心里都有杆秤，自己应该出现在什么样的位置，抱有何种心态，从容面对！
主力阵容初见端倪，在中锋和二中锋这一块无可置疑的被全队的第一海拔姚长兴和第二高度秦勇包揽；一个擅长防守，一个进攻犀利，几乎是最好的盾与矛！
小前锋则是跟我很有默契的佟景林，1.97m的身高能突能跳能跑，还有一手漂亮的三分远射，最重要的是他的穿插意识非常好，能很好的弥补全队的进攻漏洞！另一个比他高出一线身高超过2.00m的易江，反而屈居在他之下，担当替补！
攻击后卫这一块，则被作风更为强硬的马跃摘取；已经跟我很是熟稔的小佛爷周佛海则很遗憾的包下他不在场的剩余时间！
在控球后卫这一块，我更是凭借着出色的发挥，一举夺下！防守能力超强的郭明亮和同样具备快战能力的彭代青则无奈帮我打打下手！
至于最具有争议的大前锋这一块，由于双塔战术的大放异彩，让他们的处境变得很是尴尬！雷建军和蒋阿明以及崔健只能作为秦勇和姚长兴的影子，轮番登场！
这是经过血与火的考验得出的阵容，不容谁有争议！但训练仍在继续，谁也不能稳打包票，这个主力阵容就不会有新的变化！毕竟这个世界是适者生存的世界，一切皆有可能！
于是训练场上一股看不见摸不着的竞争气氛在悄然升起，它无处不在！
第三阶段的轮训继续延续着以往一贯的从严，从难。从实战出发的大运动量训练原则！只是在时间调配上有了一些改动，每天我们都能得到将近一个到一个半时辰的自由练习时间，可以专心的磨砺和巩固自己的技术动作。也可以美其名曰，“练习绝技！”
这个时间可能会安排在早晨亦或是下午。一切随教练组的指示而定！说实话，我对这项举措是打心底的举双手赞成！原因是以前的我们每天都听得太多，所有的练习都是在教练们的掌控之下按部就班的进行，虽然一板一眼，显得很有章法；但这同时也磨去了我们的棱角，太不具有独创性了，不利于我们的自身发展！
这次回到北京。我感觉自己的状态非常良好！首先在弹跳能力上有了进微弱的提升，这还是其次，最让我欣喜的是则是我的滞空感好像更强烈了些，在空中可以做出更多细微的变化！
其次是体现在做动作上。特别是有关蹬转扭胯的动作，变得更加灵动快捷，感觉自己的腰部很有力量，很有带动性！这让我想起家乡的那条水流湍急的狭长水道，正是逆流而行的无心之举。给我带来了这些做梦也想不到的好处！至于还有不有其它惊喜，还有待于进一步的验证！
上次四国邀请赛，可以说是一次极为难得的交流；特别是跟具有很强实力的立陶宛队的交锋，更是一笔宝贵的财富！立陶宛队无论是他们的整体攻防，还是个人技术环节。都让我们大开眼界；让我们这群菜鸟初次体验到当今世界强队的战术风格！说是打开了我们放眼瞧世界的一扇窗户，毫不为过！
我的篮球理念和思想也跟着悄然发生改变！增加投射距离，加大攻击半径，依旧是我当下需要努力的方向，但它绝不是唯一！在这次邀请赛中，我发现像立陶宛这种强队，在场上绝大部分时间都采用半场人盯人的压迫式的混防，很少看见联防的影子！
这意味着什么？其它位置我不好说，但就控球后卫这一块来讲，不能够突破进去，不能够在突破之后破坏对方的防守结构，那么就意味着你的组织彻底失败了！
那么我的最大弱点在哪里呢？投篮我有，突破也不差，但就是对在突破之后对球的处理上，有极大的缺陷！这个缺陷在以往的国内比赛中显得微不足道，但立陶宛队给了我当头棒喝！再次感谢俄罗斯篮协，组织这样一次有意义的比赛，让我不再是坐井观天的井底之蛙！
回到破坏对方防守结构这个话题上，这是一个很笼统的概念！在篮球场上有句老话，那即是；能对篮筐形成直接威胁，你才能随心所欲地做其它的事！这句话套在我身上，我的理解就是如果突破之后不能形成有效得分，我就不能让我的队友得分！
有点像拗口的绕口令，举个具体例子；我的身高1.86m，在国际赛场上，我不说自己是最矮的一个，但绝对是最矮的那一拨！突破之后，对方前来补位的人根本不用离我太近，就可以轻易起到干扰的我的作用！这个时候是最难受的时刻，如果我稍有犹豫，马上就会遭到补位的人和原来防我之人的前后夹击！如果这时选择传球，那绝不是最佳时机，等于白白浪费一次突破！要么果断投，要么再次大胆突击，继续纵深篮下，形成更大的威胁！
这有点像赵子龙单枪匹马闯入万敌群中，能不能杀透敌阵，就要看个人的勇武和本领了！