赵孝永这时候道：“那你快去吃饭吧，别去迟了，馒头都没有了。”
虚生对赵孝永点点头，道：“师叔再见，我先走了。”说完后，跑向了食堂。
赵孝永看后笑了笑，心道：“有背景还是好，跑慢了还是有饭。无奈，就是待遇好。”
等到赵孝永回去后，饭桌上放有两个馒头和一碗稀饭。赵孝永心道：“师傅对我还不错，还给我留了一碗稀饭，待遇上还是强不少。”
待赵孝永吃完后，打了一个饱嗝。揉了揉肚子回房间了。
半个时辰后，玄苦叫赵孝永出来，开始学习赵孝永在少林的第一套拳。少林长拳。
玄苦换下了平时的宽松的僧袍，穿上了灰色武士服。对赵孝永道：“今天教你少林长拳。少林长拳又称太祖长拳，是大宋的太祖皇帝所创，你身为他的后代，应该掌握这门拳法。”
说着，玄苦对赵孝永道：“太祖长拳起先是为了训练士卒，所以这三十二式拳法套路严谨，虚实兼并，爆发力强。之前大部分是杀招，之后改动了不少，杀招现在改为以擒拿为主。为师现在打一遍，你要记清了。”
说完后，玄苦慢慢的打了一遍。赵孝永仔细的看看，也许是赵孝永融合了两世灵魂，还是这具身体本身就悟性非凡。玄苦打了一遍，赵孝永记下了快一半。就是招数太多，记得很杂，一些地方连贯不起来。
玄苦打完一遍，道：“少林长拳讲究实战，攻防格斗。虚中寓实，一式多变，接敌之力以制其身。好了，接下来跟着为师一起打一遍。”
赵孝永道：“好的，师傅。”就跑的了玄苦的身后，开始跟着玄苦打拳。
玄苦一边打一边道：“拳打百遍，其义自见。所以说一定要多练，不要偷懒。”
赵孝永应了一声，表示自己在听。然后一直在背招式。就这样，一上午下来，赵孝永觉得自己已经掌握了八成的太祖长拳，他不知道自己这是资质不错还是一般。
不过这个时候，他总是想的下午去藏经阁再找找《九阳神功》，老是不练内功也不行啊。赵孝永觉得他得学聪明一点，他想书如果放在僧人顺手的位置，那么就有可能偶然被别人翻到。他想这本书应该不是在最上面的两排，就是在最下面的两排。
赵孝永想道：“下午就这么开始找，如果翻遍整个一层都没有找到。我还找不找了？经书太多了。算了，还是慢慢找吧。以半个月为限，找不到就算了。开始练少林内功，”
赵孝永心中就这样计划好了。接着下午又去了藏经阁，找了一下午，一无所获。还是垂头丧气的回去了。
第二天，虚生早早的就来叫赵孝永。赵孝永起来后，感觉手臂上有点肌肉拉伤。加上昨天还翻了半天的书，手掌的地方有一点酸涩。
赵孝永起来没有看见玄苦，心里想道：“估计是师傅也嫌每天叫我太累了，所以干脆就不管我了，叫我自己起。”
赵孝永问道：“虚生，昨天回去后，还有饭么？如果我连累你没饭吃，我会内疚的。”
虚生回道：“当然有的，师叔你连累不到我。我几乎每天都是那个时候回去的，也没什么。”
赵孝永问道：“你就没有开始练武么？怎么上山的速度和我一样快。”
虚生惭愧的道：“我资质愚钝，少林内功练了半个月才有气感，不久前才有了第一股内力。还达不到能提升我臂力的程度。”
赵孝永道：“那你可要快点练习了，勤快点。要不过两天我进度不就超过你了。”
虚生到：“师叔超过我是正常的，师叔一定是资质极高，才能被玄苦师叔祖收入门下。”
赵孝永笑了笑，道：“也没有了，我们一起努力吧。”
之后，又是两人一起下上一起上山。速度半斤八两，赵孝永看着跑在前面的僧人暗道：“别得意，有一天我会跑在你们前面，成为领跑者。”
跑完后，玄苦还是传授少林长拳，赵孝永打了几遍，感觉自己对这少林长拳已经初窥门径，再练几天就能达到了然于胸的程度，心里还是很高兴的。
下午赵孝永又去了藏经阁，开始漫无目的的寻找。