摸了半天碧玉寒蝉衣，李恣才恋恋不舍地放下，现在最重要的，就是锻体的最后一节。
用一个积分，和余衍仙兑换了〖生肌焰玉膏〗，李恣就迫不及待地用了起来。
她用手蘸了一点火红色的药膏，开始涂抹，嗞，当药膏落在她的皮肤上的时候，李恣就感觉到了痛苦，就好像那一块皮肤正在被放在烈火上灼烧一样，不过效果也是显而易见的，她能够感觉到自己身体里面的杂质，正在源源不断地被排出去。
狠下心来的李恣把药膏涂抹到全身，然后把脑袋埋在枕头里里，体会着那种烈火灼烧的痛苦和身体素质提高的快感，交织在一起。
好臭！当最后一点生肌焰玉膏被吸收后，李恣闻到一股臭不可闻的味道，她的身体覆盖着一层厚厚的污垢，真不敢相信，这是从自己身体里，被排出来的。
突然想到一件事情，仙路存在于她的灵识里，那么，余衍仙是不是也能够闻到这种味道，如果是她一个人，那也就算了，可是余衍仙那样高贵剔透完美无瑕的一个人，如果他能够闻到这股味道，她……还是去死算了。
赶快打了水来洗洗身体，经过了那样的痛苦和淬炼后，她的精神也倦怠至极，没一会儿就睡了。
和碧根补源膏一样，生肌焰玉膏的分量，也是可以持续十五天的，也就是说，这种痛苦，还需要持续十五天。
本来还有〖洗髓丸〗，不但可以淬炼体魄，排出体内的杂质，还能够伐经洗髓，甚至提高自身的资质，但是需要十个中级积分，这对于目前的李恣来说，实在是太高。
还是先用生肌焰玉膏吧，反正修仙这种东西，必得打好基础，稳步提高，总不能一口吃成一个胖子，现在的自己，奢想洗髓丸，有些不太实际了。
不错，不好高骛远，余衍仙颌首。
排除了体内的杂质后，李恣感觉整个人都神清气爽，这让她爱上了这种感觉，除了每天必备的使用生肌焰玉膏之外，李恣仍然在坚持跑步，虽然跑步没有了奖励，不过，能够提高身体素质，本身就是一种奖励。
终于，在十五天后，李恣的锻体境界，几乎达到了完美，余衍仙也解开禁制，除去拿碧玉寒蝉的那天，李恣终于能够动用炼气期的实力。
与此同时，余衍仙也颁布了阶段任务。
〖阶段任务1：提高修为到筑基期〗
〖奖励：炼气期每提高一层，就可得到积分1（初）〗
这么多积分，李恣一脸狗腿子相靠近余衍仙，虽然两个人之间，还隔着九层阶梯，但是这并不能阻碍什么，“大人最好了！”李恣两只眼都变成了星星眼。
奴颜媚骨什么的，就是用来形容她李恣的了！
余衍仙甚至没有低头，这男人究竟是不是人？李恣郁闷了。